Terapija za parove - kad i zašto?

Važno je raditi s kvalificiranim terapeutom koji ima iskustva u radu s parovima i imati realna očekivanja od procesa terapije.

Parovi se mogu odlučiti za odlazak na terapiju kada imaju poteškoća u odnosu koje ne uspijevaju riješiti sami. Neki od češćih razloga odlaska na partnersku psihoteraiju su komunikacijski problemi, nevjera, financijska pitanja te sukobi oko roditeljstva ili drugih obiteljskih stvari. Osim toga, parovi mogu potražiti terapiju za rješavanje dubljih pitanja poput traume ili zabrinutosti za mentalno zdravlje koje utječu na vezu. U konačnici, odluka o odlasku na terapiju je osobna i trebala bi se temeljiti na specifičnim potrebama i brigama para.

Benefiti

Terapija za parove može biti korisna iz više razloga. Neki od glavnih razloga zašto parovi mogu ići na terapiju uključuju:

1. Poboljšanje komunikacije - Terapija može pomoći parovima da nauče kako učinkovito komunicirati jedni s drugima, izraziti svoje osjećaje i aktivno slušati perspektivu svog partnera.

2. Rješavanje sukoba - Terapija može pružiti siguran i neutralan prostor za parove kako bi radili kroz sukobe i nesuglasice i kako bi pronašli rješenja koja djeluju za oba partnera.

3. Jačanje odnosa - Terapija može pomoći parovima da izgrade jači, intimniji i zadovoljavajući odnos rješavanjem temeljnih pitanja i učenjem novih vještina za poboljšanje emocionalne povezanosti i intimnosti.

4. Rješavanje individualnih problema - Terapija za parove također može riješiti pojedinačne probleme kao što su problemi s mentalnim zdravljem, prošle traume ili ovisnost koja bi mogla utjecati na vezu.

5. Sprječavanje prekida ili razvoda - Ranim rješavanjem problema, terapija za parove može pomoći u sprječavanju prekida ili razvoda i pomoći parovima da ostanu zajedno ukoliko to žele.

Važno je napomenuti da terapija nije uvijek odgovor i da nije uvijek potrebna. Ukoliko se par i odluči na terapiju, važno je pronaći terapeuta koji je kvalificiran i iskusan u radu s parovima.

Kad nije vrijeme?

Terapija za parove može biti vrijedan alat za poboljšanje odnosa, ali nije bez nedostataka. Neki od potencijalnih nedostataka terapije za parove uključuju:

1. Trošak - Terapija za parove može biti skupa, a ne može si je svatko priuštiti.

2. Vremenska predanost -Terapija za parove obično zahtijeva značajnu vremensku predanost i može biti teško uklopiti terapijske sesije u već pretrpan raspored.

3. Nekooperativni partner -Terapija za parove zahtijeva sudjelovanje oba partnera, a ako jedan partner nije voljan sudjelovati, napredak u terapiji će vrlo vjerojatno biti zaustavljen.

4. Emocionalno zahtijevan proces - Razgovor o problemima u vezi može biti emocionalno težak, a nije neuobičajeno da parovi iskuse neuspjehe ili trenutke u kojima se osjećaju gore prije nego što se odnos počne popravljati.

5. Kriva očekivanja - Neki parovi mogu imati nerealna očekivanja o tome što kroz terapiju mogu postići zbog čega su razočarani ako se njihovi problemi ne riješe brzo ili u potpunosti.

6. Ne postoji čarobni štapić - Terapija za parove nije rješenje za "brzo popravljanje" već zahtijeva puno rada i predanosti oba partnera. Nije uvijek moguće spasiti odnos koji je u osnovi nespojiv.

Ukoliko razmišljate o odlasku na partnersku terapiju, promislite jeste li oboje uistinu spremni upustiti se u jedan vrlo značajan proces.